Футбэг. Виды и как играть. Возникновение и польза. Мяч и особенности

Футбэг. Виды и как играть. Возникновение и польза. Мяч и особенности

Футбэг — это спортивная игра, участники которой ногами перекидывают друг другу небольшой мягкий мяч с гранулами внутри, демонстрируя при этом мастерство обращения с ним. Этот мяч так и называется -footbag. Подобные игры существуют во всех странах издавна и поклонников у них хоть отбавляй, но официально спортивной дисциплиной игра стала менее 30 лет назад.

Историческая справка

Нередко можно встретить ребятишек, пинающих ногами бутылку или жестянку при отсутствии мяча. Возможно, от этого занятия и берет свое начало футбэг. Ребята придумывали различные приспособления, которые могли бы заменить спортивный снаряд, в том числе наполняли крупой носки. С течением времени игра с носком приобрела большую популярность, у нее появились определенные правила и свое название — Socks (в переводе с английского — носок).

Согласно официальным данным Socks появился в 1970-х гг в США, а его прародителями считаются Майкл Маршалл и Джон Сталбенгер. Именно сокс и стал прообразом современной игры. Но первоначально американцы называли его Hack the Sack («пинай мешочек»). Для наполнения носка или чулка использовали бобы и любые сыпучие материалы.

В 1975 г. Маршалл скончался, а Сталбенгер продолжил развивать игру, ставшую уже спортивной и получившую название футбэг. Именно он организовал Национальную Ассоциацию Hacky Sack, объединившую любителей игры.

В 80-х гг. 20 в. footbag стала распространяться в Европе. Его «завезли» туристы, отдыхавшие в Штатах во время отпуска или каникул, а также студенты, обучавшиеся в американских ВУЗах и приезжавшие на побывку к родителям. Первая национальная федерация среди стран Европы была учреждена в Финляндии в 1990 г. Но новый спорт долгое время оставался любительским, состязания европейского уровня стали проходить только к концу столетия. Сегодня клубы и ассоциации существуют во многих западных странах.

В настоящее время игра представляет собой организованный спорт, имеющий свой управленческий орган — Международный Комитет Футбэга. Эта организация занимается разработкой официальных правил и внесением изменений в них, организует проведение международных турниров.

В России о футбэге узнали в начале 90-х гг. Хотя прообразы его существовали давно. Так, пользовалась популярностью игра под названием «зоська», в которой было необходимо как можно больше раз отбить мячик ногами, не задействуя при этом руки. Снаряд для «зоськи» изготавливали из кожи быка или шкуры медведя. В качестве наполнителя использовали свинцовую дробь.

В современной России первоначально играли в вариацию сокса с несколько измененными правилами. После стали играть непосредственно в футбэг. Однако большой популярности у нас игра не получила, многие ничего не знают о ней до сих пор.

Как играть в фудбэг
Это зависит от вида игры:
  • Футбэг нетгейм — командная игра через сетку. Это классический вариант с элементами волейбола и большого тенниса. Мяч подают по диагонали, как в теннисе, касаясь его ногой ниже колена. Сетка устанавливается на высоте 1,5 м. Такая игра требует хорошей физической формы, а порой и наличия акробатических навыков, поскольку отбивание мяча через сетку сопровождается сальто.

Futbeg netgeim

  • Футбэг фристайл — этакая смесь жонглирования и акробатики. Фристайл — одиночная игра, где участник показывает виртуозное владение мячом в сочетании с трюками под музыкальное сопровождение. Оценивается при этом качество хореографии, сложность элементов и комбинаций, ловкость спортсмена. Игроков никто не ограничивает по количеству и видам выполняемых трюков — они вольны импровизировать. На сегодняшний день существует уже более 200 акробатических приемов, и это далеко не предел. Но в основе каждого из них лежит вращение ног вокруг снаряда, задержка его на ноге, разнообразные удары и способы приема мяча — некоторые фристайлеры способны поймать снаряд даже лбом.

Futbeg fristail

Мяч для футбэга

Его так и называют — футбэг или, иногда, сокс. Он выполнен из замши, кожзаменителя или связан из шерсти. Начинающие используют в качестве снаряда носок, профессионалы — приобретают мячи, а фанаты изготавливают их своими руками.

В качестве наполнителя может быть применено все, что угодно: крупа, бобы, а также песок, пластиковые гранулы и даже свинцовая дробь (для фристайла). Последние набивают не слишком плотно — это облегчает выполнение с ними трюков. А мячи для нетгейма наполняют гранулами из пластика «под завязку». Чем плотнее снаряд, тем дальше он полетит. Шьют их также из плотных материалов, поскольку мячи постоянно подвергаются ударам и должны иметь хорошую износоустойчивость.

Существуют снаряды из колючей проволоки, светящиеся в темноте и даже сделанные из огнеупорного материала — их поджигают перед выступлением. Но это уже элементы экзотики.

Шьют мячи из кусочков материала, число которых может быть от 2 до 100 штук. Чем больше у оболочки мяча составных частей, тем более круглую форму он имеет и тем сложнее удерживать его на ноге или другой части тела. Поэтому самым подходящим количеством считается 32 панели.

Мячи, используемые в фристайле, особым образом готовят перед игрой для того, чтобы их упругость несколько снизилась, а податливость возросла. Это можно сделать путем обычной стирки либо «разбивки» — предварительной игрой в мяч в течение нескольких дней. Стирать мяч необходимо и после выступления, особенно если оно происходит на улице, ведь результатом небрежного использования и недостаточного ухода может стать порча изделия. Если снаряд истерся и на нем появились дырки, можно поставить латку. Однако чаще всего приходится приобретать новый мяч.

Miach dlia futbega

Различия сокса и футбэга

Сокс можно назвать упрощенной разновидностью футбэг фристайла. Суть его очень проста: игроки перекидываю друг другу мячик без помощи рук. Если снаряд упал на землю или участник коснулся его рукой, применяется штрафная санкция. Перечень таких санкций оговаривается участниками до начала игры. В процессе перекидывания сокса игроки помимо главной задачи не уронить его выполняют различные трюки для удержания мяча, вызывая восторг зрителей. Можно сказать, что сокс — это подготовительный этап на пути к фристайлу.

Игра в сокс в отличие от футбэга не является спортивной, в ней отсутствует судейство и единообразные правила. Болельщики тоже присутствуют крайне редко. Участники соревнуются просто ради развлечения и увлекательного времяпрепровождения.

Польза от игры
И футбэг, и сокс, обеспечивают хорошую нагрузку на организм и прекрасно прорабатывают мышцы нижних конечностей. В результате регулярной игры:
  • Улучшается циркуляция крови.
  • Нормализуется деятельность органов дыхания.
  • Развивается глазомер, чувство баланса и координация движений.
  • Повышается настроение.

Futbeg 2

Чтобы пополнить ряды футбэгеров, необходимо купить мяч или изготовить его самому. Выкройку несложно найти в Интернете. Одежду следует выбрать свободную, не ограничивающую движений, например, шорты и футболку. В качестве обуви подойдут кеды или кроссовки.

Похожие темы: