Пауэрлифтинг. Правила и соревнования. Плюсы и минусы. Упражнения
Пауэрлифтинг (от двух английских слов: «power» — сила и «lift» –поднимать) представляет собой силовое троеборье, включающее три упражнения: приседание со… Читать далее
Тяжелая атлетика. Упражнения и одежда. Плюсы, минусы. Особенности
Тяжелая атлетика представляет собой силовой спорт, в котором цель атлета — поднять штангу с наибольшим весом в двух упражнениях. Это… Читать далее
Армрестлинг. Соревнования и безопасность. Особенности
Померится силой, сцепив кисти рук и поставив локти на стол, глядя прямо в глаза своему противнику. Так боролись наши предки,… Читать далее
Прыжки в высоту. Виды и соревнования. Техника и особенности
Прыжки в высоту — классическая дисциплина легкой атлетики, требующая от спортсменов прыгучести и хорошей координации движений. На постоянной основе входит… Читать далее
Прыжки на батуте. Соревнования и применение. Плюсы и особенности
Прыжки на батуте известны многим как способ активного и веселого времяпрепровождения. Но в то же время это весьма престижная спортивная… Читать далее
Прыжки в длину. Виды и особенности. Упражнения и безопасность
Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний по легкой атлетике и имеющая официальный Олимпийский статус. В… Читать далее
Плиометрика. Задачи и особенности. Плюсы и минусы
Плиометрика – это программа тренировки, основанная на выполнении в определенной последовательности скоростных упражнений. Направленная на развитие взрывной силы и выносливости.… Читать далее
Хафпайп. Устройство и соревнование. Начинающим и особенности
Хафпайп — термин английского происхождения, происходит от «half-pipe», что переводится как «половина трубы». Это одна из разновидностей фристайла, представляющая собой… Читать далее