Трассовое катание. Уровни и особенности. Трассы и выбор лыж

Трассовое катание. Уровни и особенности. Трассы и выбор лыж

Трассовое катание — один из самых популярных видов горнолыжного спорта, пользующийся спросом и у профессионалов, и у начинающих. В нем каждый находит собственный смысл: у одних — спортивные достижения, у других — удовольствие, третьи любят скорость, а четвертые — просто «тусовщики». Доступность трассовой езды обусловлена тем, что от лыжника не требуется высокого уровня подготовки. Да и набор снаряжения минимален: лыжи с палками, ботинки, шлем, очки, а в идеале — горнолыжный костюм. Им занимаются и начинающие, и опытные спортсмены. Катаются не ради достижений, а просто для удовольствия.

Трассовое катание и его уровни

Данная дисциплина выступает основой для других видов горнолыжного спорта. Оборудованный склон — лучшее место для обучения технике.

Трассовое катание включает в себя пять уровней подготовки:
  1. Базовый. Изучение основ управления и контроля над лыжами.
  2. Освоение скользящего поворота.
  3. Обучение технике резаного движения.
  4. Изучение основ карвинга.
  5. Уровень мастера. Предполагает постоянное совершенствование техники катания.
Категории трасс для трассового катания

Trassovoe katanie 2

Во всем мире принято оборудовать склоны с различным уровнем сложности. Это делается для того, чтобы лыжники с разным уровнем подготовки могли выбрать подходящий для себя. В нашей стране трассы разной сложности обозначаются цветом: зеленые — легкие, с малым уклоном, синие и красные – средние, черные — экстремально крутые.

Легкие трассы рекомендованы для начинающих спортсменов. На них нет многочисленных поворотов и скоростных участков, могущих повлечь падение и травму. Более извилистые и крутые уклоны предназначены для тех, кто в совершенстве владеет техникой спуска и имеет профессиональное снаряжение.

Классификацию склонов проводит комиссия экспертов по ряду показателей, таких как:
  • Градус уклона.
  • Рельеф.
  • Профиль.
  • Качество разметки.
  • Пропускная способность.
  • Наличие подъемника.
  • Протяженность и сложность маршрута. Для оценки сложности выполняется заезд опытным спортсменом, после чего трассе присваивается соответствующая категория.

Склоны без отбойников и ограждений, защищающие спортсменов от вылета с трассы, не получают лицензии.

Характеристики трасс
  • Зеленая. Признается наиболее легкой, поэтому рекомендована для начинающих. Она широкая, ровная, имеет небольшой уклон (не более 25 градусов). На таком склоне можно развить минимальную скорость, что исключает травму и позволяет отработать технику.
  • Синяя. Уклон трассы примерно равен тому, что и в предыдущей категории, однако на ней присутствуют неровности, преграды и извилистые повороты. Подобный склон универсален, он подходит для новичков и для мастеров. Первые могут отработать технику, а вторые — развить скорость. Подобные трассы пользуются наибольшим спросом среди отдыхающих на горнолыжных курортах.
  • Красная. На подобных трассах новичкам места нет, ведь они изобилуют резкими поворотами, участками с большой скоростью, а также являются довольно крутыми — порядка 45 градусов. Для спуска по такому склону требуется хорошая техническая и физическая подготовка.
  • Черная склон. Экстремальная трасса, преодолеть которую под силу лишь мастеру. Для такого спуска характерна высокая скорость движения и вероятность лавины.

На отдельных курортах трассы экстремальной сложности обозначаются не черным, а оранжевым или желтым цветом.

Характеристики трассовых горных лыж

Trassovoe katanie 3

Трассовое катание предъявляет особые требования к лыжам: у них узкая талия, широкие пятка и нос. Такие параметры позволяют выполнять резаные движения, резко входить в повороты, развивать высокую скорость на ровной трассе.

Тем, кому нужны лыжи на каждый день, следует отдать предпочтение универсалам. Их талия шире, рокер впереди больше, и они не так сильно режут склон, зато и отдача их не так сильна, что делает катание более комфортным, независимо от рельефа.

Трассовые горные лыжи оптимальны для быстрой езды: именно она позволяет им обнаружить свой потенциал. Центробежная сила компенсируется высокой торсионной жесткостью, что не позволяет лыжам уходить в боковое скольжение.

Трассовое катание предполагает езду по дуге, а скорость тем выше, чем больше радиус этой дуги. Последний показатель обусловлен радиусом бокового выреза лыжи, исходя из чего выделяют:
  • Слаломные лыжи с коротким радиусом. Они имеют меньшую жесткость и радиус от 9 до 12 м, а носок по ширине значительно превосходит талию. Подходят для передвижения по трассе малыми дугами.
  • Средне радиусные. Имеют среднюю жесткость и ростовку, а также радиус 12-17 м.
  • Длинно радиусные. Обладают максимальной жесткостью, а их радиус варьирует в интервале 17-25 м. Позволяют развивать высокую скорость и выполнять спуски по широким склонам.
Как выбрать трассовые лыжи
Для приобретения качественного оборудования рекомендуется воспользоваться советами профессионалов:
  • Не следует приобретать лыжи, ни разу не покатавшись. Ведь понять, последуют ли дальнейшие тренировки, можно только выполнив хоть бы один спуск. В большинстве случаев после первого катания люди оставляют свои попытки.
  • Первыми лыжами должны стать именно трассовые. Ни универсалы, ни лыжи для фрирайда не подойдут для новичков — на них вероятнее мучение, чем обучение. Трассовое катание предполагает отточенную технику поворотов, торможений и наклонов.
  • Для обучения лучше всего подойдут лыжи с малым боковым вырезом. Этот параметр влияет на величину радиуса поворота, а он, в свою очередь, определяет уровень управляемости лыж. Значение данного показателя для женщин — 11-14 м., для мужчин — 12-15 м.
  • Даже новичку следует приобретать лыжи среднего или экспертного уровня. На самом деле, между начальным и среднем уровнем подготовки не такой уж большой временной промежуток — около недели. Поэтому покупать лыжи для новичков нет смысла — слишком быстро придется их менять. Главное, понять, что трассовое катание — это не минутное увлечение, а серьезное занятие.
  • Важно выбрать правильную ростовку. Длина трассовых лыж должна быть меньше роста спортсмена не более, чем на 10 см. Однако злоупотреблять длиной не стоит — конечно, этот параметр увеличивает стабильность движения, но в то же время выполнять резкие маневры становится сложнее.
  • Не стоит забывать про вес. Чем солиднее вес лыжника, тем длиннее лыжи — это общее привило.
  • Не следует покупать лыжи б/у. Даже на время учебы приобретать старый инвентарь не имеет смысла — подобные лыжи изготовлены, как правило, по старым технологиям, они не удобны и сложны в управлении.
  • Покупая лыжи, нужно ориентироваться на собственные ощущения. Советы здесь могут сыграть плохую службу, ведь каждый катается собственной техникой.
  • При выборе лыж необходимо учитывать регион катания. Так, для Шерегеш или Урала оптимальным вариантом станут лыжи для слалома, поскольку трассы там сохраняют жесткость покрытия в течение дня.
  • При наличии возможности лучше протестировать лыжи. Многие крупные магазины предоставляют такую услугу: можно бесплатно покататься, а только потом купить инвентарь.
Трассовое катание в Красной поляне

Trassovoe katanie 4

Горнолыжный курорт Красная поляна известен отличными условиями для трассового катания. Однако трассы Красной поляны предъявляют свои требования к инвентарю, не каждые лыжи подойдут для имеющихся там трасс.

В Красной поляне, на Розе-Хуторе, Горки-Городе и Альпике склоны узкие, изломанные, перегруженные и часто разбитые, имеют средний уклон и небольшую ширину. Катаясь там, придется все время объезжать препятствия.

Кроме того, климат в Красной Поляне теплый и влажный. Поэтому снег чаще всего рыхлый. Жесткой трасса бывает только поутру.

Для таких условий необходимы лыжи со следующими характеристиками:
  • Небольшая продольная жесткость — помогает комфортно передвигаться по рельефу, не отбивая ног.
  • Высокая маневренность для преодоления многочисленных неровностей.
  • Малый радиус поворота — позволяет гасить скорость на крутых участках, а на узких выполнять частые повороты.

Тем, кто планирует активный отдых на горнолыжном курорте Краснодарского края, необходимо учитывать эти параметры.

Похожие темы: