Парковый волейбол(парк-волей). Игра и правила. Плюсы и особенности

Парковый волейбол(парк-волей). Игра и правила. Плюсы и особенности

Огромная популярность волейбола во все мире обусловила появление множества разновидностей и вариаций этой игры. Так сказать, на любой вкус. Сегодня каждый, независимо от физической формы и уровня подготовки, может пополнить ряды волейболистов если не на профессиональном, так на любительском уровне, было бы желание. Причем даже в любительском волейболе можно достичь хороших результатов — по большинству видов проводятся региональные соревнования. Одним из вариантов игры выступает парковый волейбол (парк-волей).

Неофициально в парк-волей играют уже более 40 лет. Это, пожалуй, самый демократичный волейбол, где к игрокам предъявляется минимум требований. Команды имеют смешанный характер не только в плане возраста и пола, но и в отношении навыков игры. Для многих он выступает первой ступенью к профессиональной игре.

Характеристика игры

Parkovyi voleibol 2

Из названия понятно, что в парковый волейбол традиционно играют на улице, на травяном поле или на грунтовой площадке. Однако возможно делать это и в помещении, поскольку используется специальная мобильная система, которую можно установить как на улице, так и в зале.

Борьбу ведут две команды, в каждой из которых только 4 игрока. Число запасных участников на соревнованиях определяется организатором. Размер площадки может составлять 7 х 14, 8 х 16 или 9 х 18 м, а сетка устанавливается на меньшей высоте, чем в классической игре. Мяч используется стандартный волейбольный, но для детей и подростков допускается адаптированный, меньшего веса и большего размера.

Распределение ролей между игроками отсутствует, поэтому не регламентирован и порядок их размещения на площадке. Правила аналогичны обще утвержденным, но немного упрощены. Противники стараются перекинуть мяч через сетку так, чтобы он коснулся поверхности поля на половине оппонента, и не допустить приземления снаряда на своей стороне. Действует правило трех касаний. Очки начисляются так же, как и в обычной игре, — за каждый розыгрыш мяча. А вот судьями выступают сами участники — так называемое «автосудейство», поэтому основные принципы игры — честность и спортивное поведение.

При каждом переходе подачи игроки выполняют переход на поле по часовой стрелке. По общему правилу матч состоит из двух партий, каждая из которых играется до 25 очков и преимущества одной из команд в 2 очка. Однако количество партий до выигрыша может согласовываться организаторами. При равном счете назначается еще одна партия, которая играется до 15 очков и преимущества не менее, чем в два очка.

О появлении и распространении новой игры было заявлено в 1998 г. на заседании Конгресса FIVB в Токио. С тех пор парковый волейбол является официальной дисциплиной, имеет свой символ и эмблему. Символ — сверчок Парки, который может быть женского или мужского пола в зависимости от того, какие команды соревнуются. А эмблема — две цифры 4, расположенные зеркально и обозначающие число игроков в командах. На фоне — солнце и зеленая трава, а внизу — название дисциплины.

Emblemy park-volei

Основные правила игры в парковый волейбол
  • Розыгрыш мяча начинается с подачи, которая выполняется из-за задней линии.
  • Игроки принимающей команды обязаны вернуть снаряд на территорию противника не более, чем в три касания (за исключением блокирования).
  • Одному игроку запрещено касаться мяча два раза подряд.
  • Игра останавливается только при грубых нарушениях техники (например, при явной задержке мяча или при двойном касании).
  • При атаке обязательно должен соблюдаться принцип «короткого контакта с мячом».
  • Отбивать мяч можно любой частью тела. Ловить снаряд в руки и задерживать его запрещается.
  • Выполнять атакующий удар можно любому игроку в связи с отсутствием трехметровой линии.
  • В игре разрешены все приемы классического волейбола
  • При выигрыше подачи, право выполнить следующую переходит к другому члену команды в соответствии с очередностью, определенной перед началом игры.
  • Число замен не регламентируется, однако произвести замену разрешено только в случае аута — вылета мяча за пределы площадки.
  • Каждая команда вправе взять один 30-секундный тайм-аут в каждой партии.
  • Обмен сторонами поля происходит во время партии, когда счет доходит до 13 — для 25 очков и до 8 — для 15 очков, а также во время перерыва между партиями.
  • Касание верхнего троса или сетки, в ее верхней части, признается нарушением, а попадание мяча в сетку в любом другом месте может быть признано таковым только тогда, когда явилось помехой для игры.
  • Касание антенны считается нарушением, а касание сетки за антеннами или стоек не признается таковым.
  • Физический контакт между игроками соперничающих команд (касание, задерживание, толчок) запрещен.
  • Все нарушения техники или правил влекут переход права подачи, а команде-оппоненту присуждается очко.

Parkovyi voleibol 3

Соревнования

Парковый волейбол имеет официальный спортивный статус, поэтому по нему проходят ежегодные турниры, носящие, как правило, местный или региональный характер.

Они проводятся с целью:
  • Пропаганды здорового образа жизни.
  • Популяризации волейбола.
  • Привлечения большего количества людей к активным занятиям физкультурой и спортом.

В соревнованиях участвуют мужские и женские волейбольные команды, а также смешанные (разнополые игроки в одной команде). Однако смешанная команда всегда участвует в мужском турнире.

Parkovyi voleibol 4

Состязания проводятся по правилам игры в парковый волейбол. Победители награждаются дипломами, медалями и памятными призами. Может вручаться также кубок и денежное вознаграждение (на усмотрение организаторов).

Парковый волейбол еще не получил общемирового признания, но имеет для этого все перспективы, поскольку его пропагандой с недавних пор занимается Международная федерация волейбола. Возможно, с течением времени он даже войдет в официальную Олимпийскую программу.

Почему играть в волейбол полезно
  • Волейбол учит падать. Он формирует навыки мягкого и скользящего падения, учит группироваться, не подвергая риску суставы или голову. А это важное умение, особенно в старшем возрасте.
  • Волейбол лоялен к уровню физподготовки. Он не требует спринтерских качеств или большой выносливости. И при этом в процессе игры прорабатываются все мышечные группы, тренируются легкие и сердечно-сосудистая система. А бесконтактный характер снижает риск получения травмы.
  • Игра развивает коммуникативные навыки. В волейболе чаще побеждает не та команда, которая превосходит соперника по силам, а та, где игроки действуют как единый механизм, понимают и страхуют друг друга. Эту игру можно использовать в качестве тренинга для групп, где существуют проблемы в общении.
  • Происходит укрепление связок. Частое выполнение прыжков обеспечивают нагрузку на суставы, повышает кровоток в них, в результате чего происходит укрепление опорно-двигательного аппарата. Проходит хруст и боли в суставах, увеличивается подвижность, позвоночник становится более гибким, происходит хорошая профилактика остеохондроза.
  • Формирование красивой фигуры. Игра в пляжный или парковый волейбол создает дополнительную нагрузку при перемещении по песку или траве, в результате чего прорабатывается мускулатура ног и ягодиц. Волейболистки выгодно отличаются красотой именно этих форм. Но даже игра в зале обеспечит достаточное укрепление мышц, снижение веса и качественную кардио нагрузку.
  • Волейбол улучшает зрение. Необходимость удерживать в поле зрения мяч, находящийся то дальше, то ближе, становится отличной гимнастикой для глаз. Происходит приток крови к глазному яблоку, тренируются мышцы. Более того, улучшается глазомер, поскольку в процессе игры приходится прикидывать, куда может приземлиться снаряд.

  • Развивается координация. Этот эффект достигается выполнением подач в прыжке, атакующих ударов, блокирования. Волейбольные приемы активизируют работу мозга, образуются новые связи между нервными волокнами, происходит тренировка нервно-мышечного аппарата.
  • Совершенствуется тактическое мышление. В волейболе не важно, кто сильнее ударит по мячу. Намного значимее — умело определить слабости соперника и продумать тактику, приводящую к победе. Иногда в этом команде помогает тренер, но чаще всего игрокам нужно самостоятельно ориентироваться по ситуации. Продумывать план игры, особенно на любительском уровне.
  • Волейбол развивает реакцию. Волейболисту необходимы быстрота и точность реакции. Выработать их можно в постоянных тренировках, а вот польза проявляется даже в обычной жизни — на дороге, в работе, в затруднительных ситуациях.
  • Уходит депрессия. Как и любая спортивная игра, волейбол помогает разрядиться, отключиться от повседневных задач и снять психологическое напряжение. Он дает заряд энергии и обеспечивает увлекательное времяпрепровождение, отдых от работы и быта.
Похожие темы: