Мини футбол (футзал). Правила и тренировки. Экипировка
Мини футбол или футзал — альтернатива классической игре, предназначенная для помещений. Она отличается правилами, размерами поля, требованиями к инвентарю и форме игроков.
История дисциплины
Родиной такого варианта игры считается Бразилия, а его появление относят к 1920 г. В Европе же первыми играть в мини футбол стали австрийцы в 1958 г. Основоположником стал тренер австрийской футбольной сборной Йозеф Аргауэер. Понаблюдав за игрой бразильцев в спортзале, он был настолько впечатлен, что через некоторое время выступил организатором ряда матчей на своей Родине.
Этот эксперимент вдохновил многих, и вскоре игра распространилась в Голландию, Испанию, Италию. Как спортивная дисциплина утвердилась в середине 1970-х гг. Так, в Голландии в 1968-69 г уже прошли национальные чемпионаты. А первые межнациональные соревнования состоялись в 1974 г. в Риме. В 1986 г. принимающей стороной выступил Будапешт: там провели матч по аналогии с мировым чемпионатом. В 1988 были разработаны и введены унифицированные правила. А именно Чемпионат мира состоялся впервые в 1989 г. в Голландии. Первенство в нем одержали бразильцы, что, впрочем, неудивительно.
Постепенно мини футбол приобрел популярность и в других государствах. В России состязания по нему регулярно проходят, начиная с 1972 г.
Всемирная ассоциация мини футбола сформировалась в 2002 г. Ее штаб-квартира располагается в г. Асунсьон (Парагвай). В ведении ассоциации находится FIFUSA — межнациональная организация, отвечающая за организацию и проведение чемпионатов, пропаганду и развитие дисциплины. В каждом государстве функционируют свои федерации мини футбола, занимающиеся решением всех возникающих вопросов.
Состязаниями высшего уровня по футзалу является, конечно, Чемпионат мира. Он проводится один раз в 4 года под эгидой FIFA. Участвуют в нем мужские сборные всех стран. Как уже говорилось, первый чемпионат выиграла Бразилия. Ее сборная получила титул чемпиона и в двух последующих чемпионатах. А вот на Чемпионате 2016 г. сборная Бразилии осталась вовсе без медалей.
Правила игры в мини футбол
В любой стране имеются свои нюансы в правилах игры. Но существуют общепринятые положения, утвержденные на международном уровне.
Так, в мини футбол играют 2 команды численностью по 5 человек вместе с вратарем. Вместе с запасными количество участников может доходить до 12 с каждой стороны. Количество замен за игру не регламентируется. В ходе матча можно менять игроков в любое время, даже если мяч в игре. Это правило получило название «летучая замена».
Основные положения мини футбола:
- Игра начинается с жеребьевки, победитель которой получает право начать розыгрыш мяча либо выбрать себе половину площадки. В ходе перерыва соперники переходят на другие половины поля.
- Игрок, касающийся мяча первым, обязан послать его на территорию оппонента.
- Мини футбол устанавливает, что выбрасывание снаряда производится за боковой линией, но при попадании его в ворота гол не фиксируется.
- Угловой удар выполняется по аналогии с обычным футболом.
- От ворот ударить по мячу необходимо таким образом, чтобы снаряд вылетел за штрафную зону. Если он угодил в ворота, очко не присуждается. В штрафной зоне игрокам соперника находиться запрещено до тех пор, пока не будет выполнен удар.
- Штрафной удар в игре будет назначен, если участник ударил противника, препятствовал ему вести мяч или играл при помощи рук. При допущении нарушений в штрафной зоне назначается пенальти.
- Гол фиксируют и присуждают очко в случае, если снаряд проходит через линию ворот.
- Ничья в игре возможна. Ее объявляют, если по итогам матча команды имеют равное число очков.
Требования к площадке
Поле для футзала имеет форму прямоугольника. Длина может варьировать от 25 до 42 м, а ширина — от 15 до 25 м. (главное — превышать длину ворот).
Размечается территориями линиями по 8 см в ширину. Центральная линия разделяет поле на две равные части, в ее центре отмечается точка, а вокруг нее — круг радиусом 3 м.
Штрафную зону обозначают сектором 6-ти метрового радиуса.
Пенальти производят с особой отметки, расположенной в 6 м. Кроме того, в четырех углах поля имеются сектора радиусом 0,25 м.
Ворота
Располагаются так же, как и в большом футболе, и имеют аналогичную конструкцию. Их ширина составляет 3 м, высота — 2 м., а ширина — 80 см вверху и 1 м внизу. Сетка крепится за стойками.
Мяч
Снаряд для игры в мини футбол обладает существенными отличиями от того, что используется в классическом варианте:
- Диаметр мяча может варьировать от 62 до 64 см, а вес — от 400 до 440 г.
- Снаряд обязан иметь внутреннюю прослойку из пены или полиэстера — это повышает амортизационные свойства.
- Давление внутри мяча должно быть таковым, чтобы упав с двухметровой высоты, он отпрыгивал не более, чем на 65 см.
Форма игроков
Одежда участников матча должна исключать детали и аксессуары, способные травмировать человека. Форма подразумевает наличие:
- Футболки.
- Коротких шорт.
- Гетр и щитовки.
Вратарь вправе надевать на игру длинные шорты, а его форма обязана иметь иную расцветку, нежели у остальных членов команды и арбитров. Нарушение правил обмундирования влечет удаление игрока с поля до того момента, пока его форма не будет соответствовать установленным требованиям.
Обувь футболистов
Это особый вид обуви, называемый бампами, который имеет следующие характеристики:
- Плоская подошва с маленьким протектором, что обеспечивает хорошую сцепку с поверхностью. Производится она из полиуретана, может содержать слой пены под стелькой, что уменьшает нагрузку на конечности.
- Верх обуви выполняется из натуральной кожи и различных синтетических тканей высокой прочности. Последние нашивают на участках, наиболее часто принимающие удары.
- Пятка и носок проклеиваются и прошиваются для увеличения долговечности кроссовок. На носке может присутствовать специальная вставка для предотвращения травмы пальцев ног.
Как проходят тренировки
Мини футбол на поле — это показательный этап длительного тренировочного процесса. Но до этого момента футболисты и тренер вкладывают много сил в формирование необходимых навыков.
Профессиональная подготовка игроков включает следующие основные этапы:
- Разминка. Обязательна для всех, независимо от роли на поле и степени профессионализма. Она длится около 30 мин. и предназначена для разогрева мускулатуры. Основные упражнения разминки — это бег трусцой, наклоны и растяжка.
- Силовая тренировка. На этом этапе выполняются отжимания, подтягивания, бег на скорость на короткие дистанции, прокачка пресса.
- Работа с мячом. Подразумевает оттачивание техники, а именно: набивание мяча, его ведение на скорости, пас коллеге, удар по воротам и т.д.
- Тактическая тренировка. Это практический этап, в ходе которого игроки отрабатывают свои роли на поле и учатся взаимодействовать с остальными членами команды. Все комбинации требуется довести до автоматизма и обеспечить слаженную игру.
- Тренировочный матч. Это короткая игра между участниками одной команды в конце занятия.
- Заминка. Предназначена для расслабления мышц и нормализации дыхания. Упражнением для заминки может стать медленная пробежка по залу.
Каждый тренер имеет в своем арсенале наиболее эффективные упражнения для каждого этапа. Он организует тренировочный процесс, ориентируясь на свои тактические навыки и индивидуальные способности каждого из своих игроков.
Похожие темы:
- Пляжный футбол. Игра и правила. Инвентарь и особенности
- Мотобол. Правила и безопасность. Мотоциклы и особенности
- Снукболл. Виды и особенности. Как играть и правила. Инвентарь
- Дворовый футбол (Уличный). Правила и игроки. Особенности
- Голбол. Правила и соревнования. Инвентарь и особенности
- Гэльский футбол. Правила и соревнования. Особенности
- Кила. История и правила. Отличия и особенности
- Американский футбол. Правила и особенности. Экипировка и мяч