Карвинг на лыжах. Катание и лыжи. Начинающим и особенности

Горнолыжные курорты ежегодно собирают миллионы отдыхающих. Такой отдых выгодно отличается от полеживания на пляже: можно получить порцию адреналина и при этом насладиться великолепием горных пейзажей. А разнообразное лыжное оборудование стимулирует развитие новых стилей езды. Одним из таких стал карвинг на лыжах.

Что представляет собой карвинг на лыжах

Это особая техника катания, в основе которой лежит специфичное вхождение в поворот. Лыжник сначала наклоняет колени в сторону разворота, наращивая при этом скорость, затем бедра, а потом и корпус целиком. Как отдельное направление карвинг на лыжах возник в конце 20 в. Этому способствовало появление лыж особой формы: с широким носком и пяткой, а также зауженностью посередине, именуемой талией. Новые высокотехнологичные материалы изготовления обладают высокой устойчивостью к скручиванию вдоль оси лыжи. Возникновению новой техники катания поспособствовало использование специальных машин для обработки снега на склонах горнолыжных курортов, которые обеспечивают идеально ровную поверхность.

Karving na lyzhakh 2

Термин «карвинг» в дословном переводе означает «подрезать». Его специфика заключается в выполнении лыжником множества крутых поворотов при спуске по склону. При этом нагрузка распределяется на обе ноги равномерно.

Карвинг на лыжах имеет и другие отличия от стилей езды:

Экономит силы спортсмена — импульсы для совершения поворота заложены в конструкции самих лыж.
Основной элемент карвинга — ангуляция, или произвольное изгибание коленей и бедер спортсмена.
Шаговые движения отсутствуют.
Для балансировки на крутых поворотах применяются лыжные палки — чтобы удержать равновесие, лыжник выполняет укол палкой.
Спортсмен может быстро поменять траекторию своего движения.
Облегчает выполнение маневров за счет большой ширины лыж в носу и пятке.
Не требует длительного и трудоемкого обучения — начинающий может освоить технику поворотов в течение недели, если, конечно, речь не идет о профессиональном уровне.

Карвинговый поворот

Представляет собой основной маневр при спуске, когда лыжи выполняют так называемое «резаное скольжение», оставляя на снегу две четких полосы. Залог правильного выполнения поворота — прогиб лыжи.

Карвинг на лыжах предусматривает следующий алгоритм выполнения маневра:

Внешняя лыжа прогибается по дуге в месте соприкосновения с поверхностью.
Спортсмен сгибает колени и бедра внутрь поворота и перемещает центр тяжести корпуса на внутреннюю лыжу.
Давление осуществляется внутрь нового поворота.
Лыжа, которая в прошлом повороте была внутренней, становится внешней и опять прогибается по дуге.

При этом лыжи располагаются параллельно друг другу на протяжении движения, так же, как колени и голени спортсмена.

Чем отличаются лыжи для карвинга

Lyzhi dlia karvinga

Карвинговые лыжи имеют разные названия: трассовые, параболические, приталенные. Отличают их от других особые характеристики, которые необходимо учитывать при их выборе:

Широкие закругленные окончания и наличие выраженной талии. Ширина лыж в талии — примерно 63 мм, что не слишком отличается от классических лыж. Но за счет расширенных носа и пятки лыжи делает возможным вхождение в повороты на высокой скорости. Скольжение происходит только на кантах, а не на всей плоскости лыж.
Длина лыжи должна быть меньше роста спортсмена на 10-20 см.
При малом радиусе бокового выреза легче попадать в вираж и продвигаться вниз по склону. Большой радиус позволяет выполнять плавный спуск.

Карвинговые лыжи можно использовать только на оборудованной трассе. Для езды по снежной целине они не подходят.

Карвинговые лыжи имеют свои разновидности:

Фан-карвинговые. Отличаются большой разностью в ширине своей средней и носочной части. На таких лыжах спортсмен входит в поворот почти лежа, нагрузка ложится на внешнюю ногу.
Автокарвинговые. Имеют глубокие боковые вырезы, облегчающие прохождение сложных виражей.

Ширина лыж

Значение этого показателя находится между снаряжением для слалома и фрирайда: от 70 до 100 см. Такая величина параметра позволяет легко выполнять повороты, на скорости, выполнять спуски по необорудованному склону.

Боковой вырез

Как правило, лыжи могут использоваться для разных стилей катания. Поэтому производители уделили особое внимание боковому вырезу. Его конструкция такова, что позволяет выполнять энергичные повороты и спокойно двигаться по ровной трассе. При этом малый вырез и, соответственно, радиус, обеспечивает быстрое вхождение в поворот на большом уклоне, а большой создает плавное скольжение на равнинных участках маршрута.

Универсальный радиус поворота колеблется в диапазоне 15 — 16 м. Он подбирается под тип склона, по которому планируется выполнить спуск, а также под стиль езды спортсмена.

Рокер

Рокер — прогиб лыжи, находящейся около носка или пятки лыжи. Он выполняет следующие функции:

Облегчает начало поворота.
Создает амортизационный эффект при езде по бугристой поверхности.
Обеспечивает стабильность и управляемость лыжи на влажном и рыхлом снегу.
Помогает выполнять плавную дугу на повороте и легко проходить виражи, не расходуя большое количество энергии.

Начинающим

Karving na lyzhakh 3

Карвинг на лыжах как активный отдых и как спорт ставит перед собой различные цели. Так, профессионалы стремятся к выполнению быстрых спусков по необорудованным трассам, а любители предпочитают максимальную безопасность и комфорт. Обучение карвингу проходит по специально разработанной программе, в основе которой лежит освоение резаного скольжения без снижения скорости.

Тем, кто освоил азы и приступил к самостоятельной езде, рекомендуется следовать следующим советам экспертов:

Высокоскоростной карвинг на лыжах потенциально опасен, особенно, если на склоне много других лыжников. Направление движение спортсмена сложно предугадать, поскольку повороты могут осуществляться под углом почти 90 градусов на высокой скорости. Поэтому для езды новичкам следует выбирать безлюдные склоны или время, когда на них меньше всего людей.
До самостоятельного выполнения «резаных поворотов» следует освоить вхождение в поворот с оптимальным радиусом.
Лыжи следует выбирать специальные карвинговые, с малой жесткостью и острыми кантами, а также с неглубоким боковым вырезом, создающим небольшой радиус на поворотах.
Управлять лыжами на спуске необходимо при помощи колен — так лыжи будут поворачивать боком.
Не стоит пренебрегать защитным снаряжением, особенно шлемом. Также необходимо проверять правильность регулировки креплений — это убережет конечности от увечья, позволив вовремя отстегнуть лыжи при падении.

Необходимо помнить, что карвинг на лыжах — это стремительный спуск. Скребущий эффект у лыж отсутствует, поэтому спуск происходит очень быстро. К этому нужно психологически подготовиться. Изучение техники и отработка упражнений — ничто, если позволить страху одержать верх. Овладеть карвингом можно, только если кататься свободно, с учетом собственных ощущений, применяя разнообразные элементы и совершенствуя свои навыки.