Детские тренажеры. Виды и применение. Как выбрать и особенности

Детские тренажеры. Виды и применение. Как выбрать и особенности

Детские тренажеры выполняют те же функции, что и устройства для взрослых, только рассчитаны на маленьких пользователей, не обладающих большой силой и выносливостью. К тому же, чтобы ребенку было интересно заниматься, снаряды имеют яркую окраску.

Все дети отличаются большой активностью. И если за городом им есть куда направить избыточную энергию, то в квартире малыши зачастую скучают, что приводит к ухудшению аппетита, настроения и сна.

Тренажеры помогут ребенку даже в городских условиях дать выход бьющей через край энергии, да при этом еще и способствуют укреплению мышц. Спорт не только физически развивает ребенка, но, помогает отвлекаться от интеллектуальных занятий и компьютерных игр, способствует продуктивной учебе, улучшает настроение и укрепляет сон.

Что необходимо знать о тренажерах для детей

После того, как решено, что малышу необходим тренажер, следует собрать все имеющиеся сведения об этих снарядах. Существует большой ассортимент приспособлений для детского спорта. Выбрать именно то, которое понравится ребенку и, самое главное, принесет ему пользу, не так то просто.

Изготовители предлагают широкий ассортимент тренажеров для детей, которые в игровой форме позволят малышу приобщиться к миру спорта. Объединяет их то, что они состоят из нескольких деталей. Чаще всего детские тренажеры изготавливаются из пластика, реже – из дерева.

Для школьников разработаны более серьезные виды снарядов, многие из которых даже снабжены миникомпьютерами, определяющими частоту сердцебиения, проделанный путь (на беговой дорожке, велотренажере и т.п.) и нагрузку.

Виды

Детские тренажеры не только внешне напоминают своих взрослых собратьев. Они даже называются так же. Для детей изготавливаются беговые дорожки, гребные устройства, велотренажеры, батут и т.п. Самое главное, выбрать тот, занятия на котором будут интересны малышу.

Велотренажер

В отличие от взрослых устройств, детские подразделяются еще и по возрасту малыша. Так, для самых юных спортсменов созданы велотренажеры «Малявка». Они подходят для детей от 3 до 7 лет. На таком устройстве развивается выносливость, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы, укрепляются мышцы ног. Такие приспособления способны заменить велопрогулку, ведь в городских условиях не всегда возможно выйти с малышом для катания на велосипеде.

Detskie trenazhery foto 1

Школьникам 6-11 лет подойдут детские тренажеры «Юниор». Это более сложные аппараты, снабженные дисплеем, на котором отражается пройденный путь, частота сердцебиения и величина нагрузки.

Detskie trenazhery foto 2

А еще малышам очень нравятся аппараты, совмещающие занятия спортом и компьютерную игру. Они подключаются к экрану телевизора через встроенную приставку. Как только ребенок начинает крутить педали, включается игра-симулятор движения по улицам. Малыш не просто крутит педали, но и попутно изучает правила дорожного движения.

Detskie trenazhery foto 3

Беговая дорожка

Дети любят бегать, а потому такой тренажер станет для них настоящей находкой. Созданы беговые дорожки для детей от 4 до 9 лет. Ребенок сам регулирует скорость, которая зависит от его движений. Как правило, беговые дорожки снабжаются дисплеями, на котором видно пройденное расстояние, время занятий и количество потраченной энергии. Для безопасности занятий такие тренажеры оснащаются с двух сторон поручнями, призванными защитить малыша от падения.

Detskie trenazhery foto 4

Гребные

Эти аппараты аналогичны взрослым. Они помогают укрепить мышцы спины, пресса, ног и рук. Они также снабжаются дисплеем, на который выводятся все необходимые данные. Использовать их могут дети в возрасте от 3 до 10 лет.

Detskie trenazhery foto 5

Степперы

Отличный вариант для полного оздоровления организма. Степпер симулирует процесс поднятия по лестнице. Такие детские тренажеры тренируют вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы рук, ног и туловища. Отлично развивают координацию движений и помогают лучше контролировать тело. Подходят для малышей в возрасте от 4 лет.

Detskie trenazhery foto 6

Шведская стенка

Этот снаряд имеется практически в каждой детской комнате, где есть достаточно места для ее размещения. Устройство совмещает в себе множество снарядов, таких, как лестница, кольца, канат, турник и многое другое. Шведская стенка позволит малышу выплеснуть накопившуюся энергию, развить мышцы всего тела, повысить гибкость. А еще большим достоинством этого тренажера является то, что ребенок может заниматься с друзьями.

Detskie trenazhery foto 7

Батут

Отличное спортивное приспособление, укрепляющее мышцы ног, спины и живота, развивает ловкость и координацию движений. А еще детям просто очень нравится прыгать на упругом покрытии.

Detskie trenazhery foto 8

Как выбирать детские тренажеры

При выборе снарядов для детей необходимо учитывать целый ряд важных нюансов. На сегодняшний день выбор инвентаря для детского спорта огромен. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно ответить на самый важный вопрос – каково назначение тренажера.

Если вы желаете просто занять ребенка, то можно приобрести относительно недорогую и многофункциональную шведскую стенку. На ней малыш может играть с друзьями или в одиночку. Также прекрасно подойдет для выплеска излишней энергии батут.

Если вы желаете, чтобы ребенок не только развлекался, но и получал при этом ощутимую пользу для здоровья, то следует остановиться на механических или электронных тренажерах, которые кроме пользы здоровью приучают малыша к дисциплине. Ведь для занятий потребуется на некоторое время отвлечься от игр.

Несмотря на то, с какой целью приобретается инвентарь, он должен соответствовать ряду требований:
  • Качество и надежность. Это одни из самых важных критериев. Вы должны быть уверены, что снаряд прослужит долгое время, не сломается в самый ответственный момент.
  • Безопасность превыше всего. Занимаясь на тренажере даже в одиночку, малыш не должен подвергаться опасности упасть или получить травму.
  • Красочность. Как показывает практика, малышам нравятся яркие, сочные цвета, а потому выбирать тренажер следует вместе с ребенком, ведь одна и та же модель может быть представлена в нескольких цветовых решениях. Что именно выберет малыш, то и стоит приобрести.
  • Соответствие возрасту и весу. Как было сказано выше, выпускаются тренажеры для нескольких возрастных групп. Каждая категория рассчитана на определенное физическое развитие ребенка. Трехлетнему малышу будет сложно заниматься на снаряде, предназначенном для школьников. Тогда как детям старшего возраста маленькая нагрузка не принесет никакой пользы.

Detskie trenazhery foto 9

Безопасность

Этот критерий важнее всего. И если сами детские тренажеры выпускаются в соответствии с требованиями безопасности, то необходимо объяснить и юному спортсмену, что можно делать, а что нельзя во время занятий со снарядом. При возможности покажите на своем примере, как нужно упражняться.

Обязательно следите за малышом, когда он занимается. При первых же признаках усталости, занятия необходимо прекратить во избежание перегрузок. Дело в том, что у детей не слишком развиты мышцы и хрящи, а чрезмерные нагрузки могут повредить и привести к травме.

Как сделать тренировки продуктивными

Чтобы получить максимальный результат, необходимо помогать ребенку, направлять его. У детей огромный потенциал, который просто нужно раскрыть. Конечно, при наличии нескольких тренажеров пользы будет намного больше, а продуктивность тренировок значительно выше.

Не стоит зацикливаться только на тренажерах. Нужно помнить, что ребенку необходим свежий воздух. Поэтому необходимо совмещение тренировки на снарядах с пешими или велопрогулками летом и лыжным или коньковым спортом зимой. Не стоит забывать и про плавание.

Обязательна продуманная система тренировок, которую можно успешно совмещать с учебой и другими занятиями. Лучше всего посоветоваться со специалистами.

Нагрузка для малыша должна соответствовать его физическому развитию и медицинским показателям. У каждого ребенка свой организм. Один лучше переносит силовые нагрузки, а другом необходимо развивать выносливость.

Детские тренажеры помогут приобщить малыша к здоровому образу жизни сначала в игровой форме, а по мере взросления ребенок сам захочет тренироваться. Ведь спорт улучшает настроение, самочувствие и, самое главное, здоровье.

Похожие темы: